食べ癖
どうも、和泉です。
突然の通り雨で、部屋の中がぐちゃぐちゃに笑
洗濯物もやられちゃいました。
秋の空は油断ならないですね。
さて、
軽い摂食障害を抱えながら節約をしている私には
吸収食をどうするのかというのが
結構大きな課題です。
今のところ、
罪悪感なく余裕で食べられるのが
野菜、
すいかなどの水分多めのさっぱりしたフルーツ、
鶏肉（胸やささみなど油の少ないところ）、
ヨーグルト、
豆腐、
などというところでしょうか。
基本的に
朝は吐きたくないので
これらのうちのどれかを食べています。
家でご飯を食べる時にはいいのですが、
外出した際や
小腹が空いた際はちょっと大変です。
一時期は
サラダチキンを食べることで
やり過ごしていたのですが、
ちょっとコスパが高い。
最近は腹をくくって
ダークチョコレートを数粒食べて
我慢しています。
もしくは、
100カロリー以内と基準をつけて、
あるものを食べたりとか。
（しかし、モノによっては吐きたくなるので危険）
健康志向のものは総じて高価ですし、
安価なものはカロリーが気になる！
自分でお弁当など作れればいいのですが、
母親は私に台所に立たれて欲しくないようですし汗
もういっそコンニャク丸かじりとかしますか…
