暇と過食
おはようございます、和泉です！
いやー、やってしまいました……
何をかと言うと、過食嘔吐です。
最近はただ吐くだけで留められたのに、
ちょっと油断すると食べてしまいます……
時間とお金の無駄だとはわかっていても
やめられない。
今回どうして過食嘔吐してしまったのか、
軽く分析してみると、
「暇だったから」
という理由があがりました。
思考の方程式を書くと、
「あっ次の予定まで時間がある！」
↓
「あー、なんかお腹空いたなぁ」
↓
「暇だし、ちょっとコンビニで何か買うか！」
↓
「あれも食べたい、これも食べたい」
（食べ物を大量に購入）
こんな具合。
私、この方程式によく陥ってしまうんですよ！汗
財布にお金が入っていると、
財布の紐どころか自制心まで緩むんですね……
（実行できていませんが）対策としては、
お金をむやみに持ち歩かない、
出来るだけ友人などと一緒にいる（食べる）、
暇な時は食べること以外で時間を潰す、
むやみに食べ物を買わない！！
……小学生の遠足か！！
でも、シンプルなことが一番守れない！汗
今日からゆるゆると守れたらなと思う次第です……
