過食と食費と節約と

こんばんは、和泉です！

突然ですが、
私は軽い摂食障害を患っています。

そのため、
きちんと食事をとることが苦手で、
たくさんの量を食べすぎてしまったり、
反対に食べることができなかったりします。

私の場合は、
一度にたくさんの量を食べ、
その後吐いてしまうことが多いです。

そのため、
大変なお金が食費へと消えていきます。

今回のテーマは、
いかにして安く食費をさえるか！

あまりあてにはならないと思いますが、
現在私が実行している方法を書いていきたいと思います。

過食嘔吐をする人が食材を選ぶ際には
三つのポイントがあります。

一つ目が安いこと。
二つ目がたくさん量が入っていること。
三つ目が吐きやすいことです。

一つ目と二つ目は言わずもがなでしょうが、
三つ目の吐きやすいことは、
過食嘔吐をしない人には訳が分からないでしょう。
（当然です。）

食材には吐きやすいものと吐きにくいものがあり、
一般的に水分が多いものや粘り気のあるものは吐きやすいです。

具体例としてはオクラやとろろですかね。

しかし、
オクラやとろろがいつでも手に入るわけではありませんし、
それらで腹を膨らますのは正直きついです。

そこで私がおすすめするのは
カップラーメンです。

ベタですが、結構馬鹿にできないくらいおすすめです。

カップラーメンのいいところは、
お湯さえあればすぐにできることと、
どこでも手に入りやすいところ、
スーパーや百円ショップを駆使すれば安く手に入ることと、
何よりいくら食べたか個数でわかるところです。

個数でわかることによって、
自分の中でセーブが効くので私には効果的でした。

また、
ラーメンは吐きにくいのに
カップラーメンはなぜか吐きやすい！

ここもポイント高いです。

ぜひ、過食の節約方法があれば教えてほしいところです。